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Programma Incontri

Programma Incontri

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LEZIONI DI YOGA INTEGRALE E DI MEDITAZIONE
SEDE DI TORINO VIA G. ROSSINI 6/e  ad ISCRIZIONE
Martedì h. 19,00/20,15
YOGA INTEGRALE - HATHA YOGA e RAJA YOGA

Giovedì h. 18,00/19,45
YOGA INTEGRALE e MEDITAZIONE

Sabato h. 10,00/11,15
HATHA YOGA DINAMICO e YOGA NIDRA
Sabato h.13,00/14,00 PRANAYAMA (direzione del respiro) e Meditazione e Contemplazione
LEZIONI DI YOGA INTEGRALE e DI MEDITAZIONE
SEDE di PIEA D’ASTI in CASCINA VACARITO ASHRAM ad ISCRIZIONE
Lunedi h. 14,00/15,15
YOGA INTEGRALE e PSICOSINTESI
Venerdì h. 18/19,15
Yoga Integrale e Meditazione

Le lezioni di Yoga Integrale si sviluppano passando attraverso tre momenti specifici:Tapas / Svasdhyaya/IsvaraPranidhana
SEMINARI DI HATHA-YOGA (corpo-mente) PRANAYAMA (direzione del respiro)
Iscrizione
Domenica 19 gennaio 2020 h.9,30/12,30
Domenica 16 febbraio 2020 h.9,30/12,30
Domenica 15 marzo 2020 h.9,30/12,30
Domenica 19 aprile 2020 h.9,30/12,30
Domenica 17 maggio 2020 h.9,30/12,30
Domenica 4 ottobre 2020 h.9,30/12,30
Domenica 8 novembre 2020 h.9,30/12,30
Domenica 5 dicembre 2020 h.9,30/12,30
 
INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE PSICOSINTETICA A TORINO
Ingresso libero
Sabato 7 marzo 2020 h.18/19 Meditazione sul Respiro
Sabato 14 marzo 2020 h.18/19 Meditazione Creativa
Sabato 21 marzo 2020 h. 18/19 Meditazione Riflessiva
Sabato 28 marzo 2020 h. 18/19 Meditazione Recettiva
Sabato 4 aprile 2020 h.18/19 Meditazione sul simbolo della Rosa
INTRODUZIONE AL PRANAYAMA (direzione del Respiro)
Ingresso libero
Sabato 11 aprile 2020 h.18/19 Inspirazione e Espirazione – Chakra:MuladharaSwadistana Manipura
Sabato 18 aprile 2020 h.18/19 Inspirazione ritenzione espirazione Chakra: Anahata (cuore)
Sabato 2 maggio 2020 h. 18/19 Nadi: Ida Pingala Sushumna – Chakra: Vishuddi
Sabato 9 maggio 2020 h. 18/19 Cranio respiro Krya: Kapalabhati Chakra: Ajina
Sabato 16 maggio 2020 h.18/19 Mantice Bhastrika: Volo di aquila
Sabato 23 maggio 2020 h.18/19 Pranayama – Estensione di coscienza - Chakra:Sahasrara Padma
Sabato 30 maggio 2020 h.18/19 Pranayama – Oltre la Dualità
INTRODUZIONE ALLA TEOSOFIA – BASE PSICOSINTETICA 
LA LUCE SUL SENTIERO
Ingresso libero
Sabato 6 giugno 2020 h.18/19
Sabato 13 giugno 2020 h.18/19
Sabato 20 giugno 2020 h.18/19
Sabato 27 giugno 2020 h.18/19
INTRODUZIONE AL MANTRA- MANAS (mente) CHE AGISCE
Ingresso libero
Sabato 4 luglio 2020 h.18/19
Sabato 11 luglio 2020 h.18/19
Sabato 18 luglio 2020 h.18/19
Sabato 23 luglio 2020 h.18/19
SEMINARI di MEDITAZIONE
MEDITAZIONE DOMENICALE MENSILE “SILENZIO e ASCOLTO” A TORINO 
Donazione libera
Domenica 12 gennaio 2020 h.10,30/12,30
Domenica 2 febbraio 2020 h.10,30/12,30
Domenica 1 marzo 2020 h.10,30/12,30
Domenica 5 aprile 2020 h.10,30/12,30
Domenica 3 maggio 2020 h.10,30/12,30
Domenica 7 giugno 2020 h.10,30/12,30
MEDITAZIONE DOMENICALE MENSILE “SILENZIO e ASCOLTO” A PIEA d’ASTI
Donazione libera
Domenica 5 luglio 2020 h.9,15/12,15
Domenica 16 agosto 2020 h.9,15/12,15
Domenica 3 settembre 2020 h.9,15/12,15
MEDITAZIONE DOMENICALE MENSILE “SILENZIO e ASCOLTO” A TORINO
Donazione libera
Domenica 18 ottobre 2020 h.10,30/12,30
Domenica 15 novembre 2020 h.10,30/12,30
Domenica 13 Dicembre 2020 h.10,30/12,30

LA YOGA INTEGRALE
LA DISCIPLINA YOGA
Dalla radice sanscrita “Yuj” Yoga (m): ‘unione’,’reintegrazione’, ‘fusione completa’. Generalmente la reintegrazione dell’individuale nell’universale,del relativo (jiva) nell’Assoluto (Atman), lo stato in cui sparisce ogni nozione di dualismo e di differenza, ossia ‘un’unità’. Lo Hatha-yoga  agisce sul  corpo sulle funzioni vitali come strumenti di perfezione e di realizzazione. Il Bakti-yoga interviene sul corpo emozionale rendendolo sempre più plastico e fluido fino ad arrivare allo stato di unione. Purificando le parti attiva quelle qualità etiche di armonizzazione psicologica fino ad arrivare ad una trasfigurazione dell’io egocentrico e separativo ad un Sé unitivo
Il Raja-yoga si occupa della mente con le sue diverse qualificazioni, soprattutto dell’aspetto volitivo, realizzando un centro di coscienza stabile, mettendo in atto un processo di coordinazione, integrazione, dominio, trasmutazione e trascendenza delle energie psichiche imprigionanti, in modo da sciogliere tutti gli ostacoli che impediscono Kaivalya, la realizzazione del Sé. Il Karma-yoga prende come supporto dell’ascesi l’agire, o l’azione, portandolo ad un perfetto atto di donazione, rompe l’egocentricità dell’ombra. Con il retto e giusto agire, e con l’abbandono dei frutti dell’azione, l’individuo si trascende. Lo Jnana-yoga fa leva sull’intelletto nella sua espressione più alta, e, mediante il discernimento (viveka), attuato con la riflessione intellettuale (vicara) riesce a distinguere la Realtà da ciò cheRealtà non è. E’ un procedimento di selezione e di sintesi e nel discerneresempre meglio i valoti assoluti, la coscienza si innalza dal particolare all’universale, dalla differenziazione all’indifferenziato. Tutto questo processo nel concreto si muove tenendo presente i cinque livelli dell’essere:fisico, energetico, mentale, emozionale, spirituale in accordo  con l’ottuplice sentiero di Patanjali basato su: yama,niyama,asana,pranayama,pratyahara,dharana,dhyana,samadhi. 
LA PRATICA MEDITATIVA
LA MEDITAZIONE 
La Meditazione è il settimo passo dello Yoga di Patanjali, nel quale la concentrazione (dharana) ancora discontinua e superficiale, cede il posto al flusso costante e continuo della consapevolezza verso l’oggetto di meditazione, Dhyana prepara il samadhi o contemplazione nel quale vi è completa fusione con l’oggetto
Dr.ssa Mirella Balla
Cellulare 333 9061240
Mail mirellaballa@libero.it
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www.istitutodipsicosintesi-torino.it
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